女子穿汗湿衣服跳健身操 心悸晕倒 医生说汗湿的衣服其实是在“出汗”

40岁的林女士的身体质量指数是34。12年来她一直在减肥,但收效甚微。近日,林女士在一名教练的指导下,开始穿着“汗服”跳健美操。她每周至少跳4次,每次1小时,第一周瘦了4斤。林女士深受鼓舞。谁知第二周的周二下午,她刚跳了半个小时,然后就大汗淋漓了。然后她就觉得心悸,胸闷,最后晕倒了。

中南大学湘雅医院内分泌科主任医师吴静介绍,汗服由涤纶面料和银色金属涂层组成。它利用物质的辐射热,将人体表面释放的热能折射回人体本身,产生热量循环,促进身体不断出汗。这种体表出汗形成的热循环会让人感觉自己的能量消耗和氧气消耗相对增加了。其实同样的运动量,无论你出多少汗,消耗的热量都不会增加。

有些人穿着汗湿的衣服,运动后体重下降。不是减脂成功,减的多是体内的水分。这种体重差异与脂肪无关。运动后喝水或吃饭,水分很快就会恢复,体重也会上升。此外,由于汗湿的衣物实际上是在“捂汗”,其透气性较差。长期佩戴可能会因出汗过多导致体内电解质紊乱,从而引起头晕、恶心、虚脱、晕厥。尤其是有心血管问题的人,不建议使用。

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